認知行動療法とマインドフルネスで心を整える ― ◆「休職＝ただ休む」ではない 休職をすると、多くの人がこう感じます。 「本当に休んでいていいのかな？」「動かなきゃと思うけど、体も心も重い」「このまま社会に戻れるのだろうか…」 でも、忘れないでく...